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Ayurveda, Ananda Yoga e meditazione
12 giorni in un paradiso tropicale
con Ananda in Kerala, India
28 gennaio - 9 febbraio 2012
(volo di gruppo 27.1 – 9.2.2012 da Milano e Roma)
Ananda YogaLo yoga è uno degli elementi chiave nell'approccio ayurvedico al vivere salutare. La pratica delle posizioni yoga (asana) stimola e intensifica la purificazione e il processo di ringiovanimento, creando un armonioso flusso di forza vitale (prana) in tutto il corpo. Le lezioni di yoga e ayurveda sono di solito integrate tra loro, così da essere in grado di imparare ad usare le asana per equilibrare i dosha. L'Ananda Yoga aggiunge nuove dimensioni alla classica pratica di Hatha Yoga: non solo si prende cura dei processi fisiologici, ma raggiunge il livello psicologico, emozionale e spirituale tramite l'uso delle affermazioni di guarigione e gli esercizi di rinvigorimento energetico, che aiutano a elevare la coscienza. MeditazioneLa meditazione ci tocca nel nostro livello più profondo, portando alla nostra anima la pace e la gioia che così tanto desideriamo. È uno dei tre ingredienti basilari della formula ayurvedica per una vita sana: dieta, posizioni yoga, meditazione. Se sei un principiante, imparerai le pratiche di base della scienza del Kriya Yoga insegnata da Paramhansa Yogananda: come concentrare e focalizzare la mente per entrare in stati di consapevolezza più elevati. Se pratichi già la meditazione, puoi unirti alle sessioni di gruppo che si terranno mattina e sera. I nostri insegnanti di Ananda daranno istruzioni nelle pratiche di meditazione e aiuteranno i partecipanti più esperti ad approfondire maggiormente la pratica personale. Per maggiori informazioni:
Per favore contatta:Arjuna, (+39) 393-9650534, o Bhaktan, india@ananda.it. |
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Ananda si trova nelle tranquille colline dell’Umbria sulla strada statale 444 tra Assisi e Gualdo Tadino. È il più grande centro per gli insegnamenti di Yogananda in Europa.
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