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Centro Ananda per l’autoguarigione
Intervista con Shivani,
co-fondatrice del Centro per l'autoguarigione
Esiste un punto dentro di noi dove ci troviamo in perfetto equilibrio e in completa armonia con noi stessi, con il nostro ambiente e con l’universo. Quando raggiungiamo quel punto di equilibrio, tutta la nostra vita viene messa a fuoco e viviamo con facilità e con piacere. Il Centro per l’autoguarigione di Ananda si dedica ad aiutare le persone a trovare quel centro, utilizzando le antiche tecniche di autoguarigione che fanno parte della scienza dello yoga e che furono insegnate dal grande maestro di yoga, Paramhansa Yogananda, come un dono per tutta l’umanità.
Tutti noi possiamo migliorare la qualità della nostra vita e le nostre condizioni di salute. I corsi proposti per l’autoguarigione sono soprattutto di tipo esperienziale, comprendono anche approfondimenti sulle pratiche di meditazione, yoga (per chi lo desidera) e altre tecniche donateci da Yogananda per migliorare il nostro stato di salute generale e per trattare alcune condizioni specifiche.
Il programma completo prevede corsi base, una serie di corsi generali di autoguarigione, programmi intensivi e sessioni di Ananda Yoga finalizzate all’autoguarigione, programmi basati su arte e movimento (in collaborazione con l’Accademia di arte, creatività e consapevolezza), e sull’alimentazione yogica.
Corsi di base
Nei corsi di base vengono insegnati i principi fondamentali e le tecniche che potrai praticare a casa per raggiungere e mantenere uno stato di salute dinamica. Sia i corsi di base sia i corsi intensivi possono essere frequentati in qualsiasi ordine.
Life Therapy
L’energia vitale a tua disposizione!
28 maggio - 4 giugno (in italiano con traduzione in inglese)
11-16 luglio 2010 (in italiano con traduzione in inglese)
5-10 settembre 2010 (in italiano con traduzione in inglese)
Lo scopo di questo corso è darti l’opportunità di valutare le condizioni attuali della tua salute fisica-emozionale-spirituale e di apprendere i metodi insegnati da Paramhansa Yogananda per l’autoguarigione. Potrai esaminare la tua auto-valutazione insieme a uno dei counselor che ti insegnerà le pratiche più appropriate da utilizzare nella tua situazione e ti indicherà le sessioni di Life Therapy a cui potrai partecipare durante il corso o in occasione di altre visite.
Il programma prevede specifiche sessioni di yoga, meditazione e pranayama terapeutico, rilassanti passeggiate in mezzo alla natura, lezioni mattutine sui sei principi di Yogananda per l’autoguarigione, laboratori pomeridiani, una lezione con l’autrice del libro di cucina di Ananda sui principi di un’alimentazione sana, oltre alla possibilità di prenotare sessioni individuali di autoguarigione.
Meditation Therapy
Tecniche supercoscienti di autoguarigione spirituale
13-18 giugno (in italiano con traduzione in inglese)
Questo programma ti insegna a utilizzare la meditazione e gli Esercizi di ricarica per guarire te stesso su tutti e tre i livelli di coscienza. Oltre alle pratiche di gruppo, alle lezioni del mattino e ai workshop pomeridiani, avrai la possibilità di avere un colloquio individuale con uno dei counselor del Centro.
Durante il corso potrai:
- approfondire la pratica della meditazione o, se sei un principiante, imparare a rendere regolare la tua pratica
- sperimentare una maggiore comprensione e una maggiore abilità nel gestire in modo costruttivo le tue emozioni e le abitudini inconsce
- imparare a utilizzare lo stato meditativo e quello supercosciente per trovare risposte e risolvere problemi
- sperimentare le tecniche supercoscienti di autoguarigione di Paramhansa Yogananda e provare i suoi “esercizi di guarigione elioterapica e magnetica”
- imparare come pregare in modo efficace per ricevere una risposta
- imparare a pregare per gli altri nel modo migliore
- partecipare alla potente cerimonia di purificazione
- cantare e recitare i mantra per l’apertura del cuore e per la guarigione
- per chi pratica il Kriya Yoga ci saranno due workshop sull’utilizzo di questa tecnica per la guarigione.
L’arte di vivere
Armonizza i doveri materiali con il tuo dharma spirituale
15-22 agosto (in italiano con traduzione in inglese)
Come possiamo trovare il tempo per la nostra vita spirituale e contemporaneamente far fronte a tutte le nostre responsabilità familiari e professionali? Quando riusciamo a trovare questo equilibrio la nostra vita quotidiana diviene un prolungamento delle nostre pratiche spirituali e riusciamo a progredire più velocemente in entrambi gli aspetti.
Durante questo corso troverai ispirazione ed esercizi pratici per:
- utilizzare il tuo tempo in modo più saggio, sia nelle pratiche spirituali che nel lavoro
- aumentare la tua energia e la tua forza emotiva
- affrontare le situazioni di stress e le persone aggressive con un atteggiamento di calma interiore e di comprensione intuitiva
- essere in linea con i tuoi principi e valori interiori
- divenire consapevole dei modelli di pensiero e di comportamento che ti portano a uno stato di mancanza di equilibrio
- fare i passi giusti per correggere gli stati di disequilibrio
- tracciare le linee guida di un’alimentazione equilibrata
- individuare e rimanere fedele a priorità e impegni
- esercitare la mente a staccarsi velocemente dalla vita quotidiana quando vuoi meditare
- concentrare velocemente mente ed energia quando lavori
- integrare la vita spirituale con quella familiare.
È richiesto il versamento di una caparra di € 50,00 per confermare la tua prenotazione
Conosci te stesso
Autoconsapevolezza-Autotrasformazione
29 agosto – 3 settembre (in italiano con traduzione in inglese)
Per la persona che ha consapevolezza di sé, tutte le esperienze della vita, le relazioni e persino gli incontri casuali, i luoghi visitati, gli eventi, tutto e tutti hanno un ruolo nella sua evoluzione personale.
Durante il corso, che si svolge in agosto, e nell’ultima settimana di ogni anno, verrai guidato nelle tecniche di auto-analisi spirituali che ti riveleranno indicazioni spesso sorprendenti e inattese sulla via che conduce a un più grande successo e alla gioia interiore. Il programma sarà condotto da Swami Shivani.
È richiesto il versamento di una caparra di € 50,00 per confermare la tua prenotazione
Corsi intensivi
L’esperienza degli intensivi di autoguarigione è speciale perché coinvolge un numero limitato di partecipanti (da 10 a 15), e un buon numero di consulenti e insegnanti spirituali che si dedicano ai partecipanti per tutta la durata del corso, in un rapporto quasi individualizzato. Questa guida individuale incomincia con una valutazione personale e una seduta di “Yoga Life-counseling”. Questi due passi formeranno le basi per creare un programma su misura per te e per poter sfruttare al massimo ciò che viene fatto durante il corso. Infine vi sarà una valutazione finale con il tuo consulente, grazie alla quale sarà creato un programma per la tua autoguarigione che potrai seguire a casa.
Tutti i corsi intensivi prevedono attività sia di mattina che di pomeriggio, avranno quindi un orario diverso da quello degli altri corsi; inoltre, le pratiche spirituali verranno condotte specificamente per questo gruppo.
I corsi intensivi e il counseling individuale non sono creati per curare i problemi di salute ma piuttosto ti danno i mezzi per poter affrontare il tuo stato di salute in modo più efficace e dinamico.
Ogni corso è a numero chiuso (max 15 partecipanti) e prevede il versamento di un supplemento.
Una giornata tipica di un corso intensivo:
- pratiche mattutine di ricarica energetica, yoga e meditazione
- passeggiata nella natura con affermazioni (a piedi o in bicicletta)
- colazione
- sedute individuali di counseling, stesura di un diario spirituale
- lezione del mattino
- pranzo
- tempo libero per leggere, camminare, una seduta di counseling individuale
- laboratori pomeridiani
- meditazione pomeridiana
- cena
- intrattenimento spirituale con la comunità, o un evento speciale di gruppo
Intensivo di autoguarigione: Gestire lo stress
20-25 giugno 2010 (solo in italiano)
Il motto di questo programma è “rallentare e distaccarsi”. Per poter sfruttare appieno questi 5 giorni, dovrai dimenticare computer, telefonino e i progetti del momento; potrai ritrovarli in seguito, e sarai in grado di affrontare in modo migliore le tue responsabilità.
Il tuo consulente spirituale per la settimana ti guiderà e ti suggerirà i modi per liberarti dalla sindrome da stress. Praticherai le posture lente e calmanti dell’Ananda Yoga, capaci di rilassare tutte le tensioni fisiche e mentali; le pratiche di meditazione ti aiuteranno a liberarti dallo stress emozionale; godrai di belle passeggiate ed escursioni nella natura; potrai sperimentare un laboratorio d’arte con l’artista Dana Lynne Andersen; avrai del tempo libero per godere le bellissime colline umbre e parlare con altre persone che, come te, hanno scelto Ananda per riequilibrarsi nel corpo e nello spirito.
Quota supplementare: € 120,00. Materiali inclusi.
Salto quantico!
Accedi alla sorgente del tuo potere interiore
8-15 agosto 2010 (solo in italiano)
Se senti il bisogno di una nuova prospettiva nella tua vita e nel tuo lavoro, e se le tue “batterie” hanno bisogno di essere ricaricate, questo corso soddisferà i tuoi desideri. Imparerai ad utilizzare appieno gli esercizi di ricarica di Paramhansa Yogananda che aiuteranno in tanti modi a tenere viva la tua energia, entusiasmo e creatività. Ci saranno passeggiate energiche nella natura, lezioni di yoga per infondere energia, e laboratori di pranayama. Le lezioni si focalizzeranno su come affrontare le sfide della vita con la massima energia e creatività, sui modi per superare gli ostacoli, su come mantenere alto il livello di energia durante il giorno ed essere ancora freschi per le attività serali.
Quota supplementare: € 120,00 corso di 5 giorni
Quota supplementare: € 150,00 corso di 7 giorni
Purificazione
Eliminare le tossine, gli attaccamenti e i pensieri negativi
6-11 giugno 2010 (solo in italiano)
1-8 agosto 2010 (solo in italiano)
I nostri corpi e le nostre menti portano il peso di molti “bagagli” fisici e mentali che ci rallentano e creano spiacevoli situazioni di vita e di salute. Durante il corso, avrai la possibilità di seguire una dieta yogica, fare esercizi fisici, praticare posture purificanti di yoga ed esercizi di respirazione, pulire la mente dai pensieri negativi, e riscoprire il tuo stato naturale di armonia.
Quota supplementare: € 120,00 corso di 5 giorni
Quota supplementare: € 150,00 corso di 7 giorni
Libertà interiore
Libera te stesso dalle abitudini che ostacolano la tua crescita e felicità
23-28 maggio 2010 (solo in italiano)
Yogananda disse che il 99% dei nostri pensieri e delle nostre azioni è in realtà controllato dalle nostre abitudini e non dal nostro libero arbitrio. Durante questo corso scoprirai quali sono le abitudini che bloccano la tua energia e la tua creatività, e che rallentano il tuo progresso spirituale. Il tuo consulente spirituale, le lezioni e le pratiche di introspezione ti aiuteranno in questo processo. Scoprirai, inoltre, come creare schemi positivi per rafforzare il tuo libero arbitrio e per portarti alla libertà interiore.
Quota supplementare: € 120,00
Decidi interiormente di cambiare te stesso e potrai cambiare il tuo destino a commando.
Corsi generali di autoguarigione
Una parte importante degli insegnamenti di Yogananda sulla guarigione riguarda il potere profondo del suono e del pensiero. Egli scrive:
Se le onde del suono possono viaggiare nell’etere, anche i suoni pervasi dalla Forza guaritrice dell’Anima possono essere trasmessi nell’etere. I canti e i discorsi che normalmente riceviamo via radio producono un certo tipo di effetto mentale sull’ascoltatore, ma le parole pervase dalla Forza dell’Anima rimangono nell’etere, sempre pronte a funzionare.
Ci sono molti tipi di guarigione e ognuno può essere usato per guarire malattie fisiche, mentali o spirituali. Fra tutti i diversi tipi di guarigione . . . la guarigione con le vibrazioni è di grande importanza.
Questa guarigione vibrazionale consiste nel creare e inviare vibrazioni a persone malate, internamente, con energia caricata di forza di volontà, o esternamente, con canti pervasi di supercoscienza, intonazioni della voce umana, parole, frasi e affermazioni confortanti . . .
Suoni armoniosi e canti pervasi di supercoscienza e forza d’animo, volontà e fede, risvegliano i tessuti sottotono del sistema nervoso stimolando in essi l’energia vitale.
Vibratory Healing I
Il potere risanante del suono, del mantra e della musica sacra
2-4 luglio 2010 (in italiano con traduzione in inglese)
6-8 agosto 2010 (in italiano con traduzione in inglese)
La forma di guarigione più pura avviene attraverso la vibrazione: il suono, la luce e il magnetismo sono noti strumenti diagnostici e chirurgici. La scienza dello yoga usa da millenni sistemi vibratori per guarire malattie fisiche, psicologiche e spirituali.
In questo workshop imparerai a utilizzare:
- il suono: ascoltando un certo tipo di musica, cantando e usando mantra puoi avere grandi trasformazioni
- il movimento: useremo posizioni yoga e danze sacre per aprire i canali energetici
- i colori: i colori che indossi e quelli utilizzati nell’ambiente influenzano la tua coscienza
- la ricarica energetica: per rafforzare il tuo campo energetico e il sistema immunitario
- le vibrazioni: persone, luoghi, piante, fiori, metalli e gemme hanno qualità vibrazionali molto utili
- pensieri e parole: ciò che pensiamo e diciamo esercita un’influenza diretta sul nostro stato di salute.
Vibratory Healing II: Affermazioni e preghiere per l’autoguarigione
25-30 aprile 2010 (in italiano con traduzione in inglese)
27 giugno - 2 luglio 2010 (in italiano con traduzione in inglese)
Esiste un infinito potere latente nella mente umana, per creare, trasformare, guarire. Quando questo potere è espresso propriamente in parole, diventa uno strumento per poter cambiare ogni circostanza della nostra vita. Durante questo corso praticheremo tecniche di affermazioni scientifiche e preghiere di guarigione per aiutare noi stessi, i nostri amici, e il mondo circostante a raggiunge un livello di armonia più elevato.
Tra gli argomenti del corso:
- la natura del regno causale, e come esso influenza la nostra salute
- le malattie fisiche, psicologiche e spirituali: le cause e la cura
- l’utilizzo del suono, dei colori e dell’elettricità nelle terapie di autoguarigione
- l’effetto placebo e perché funziona
- come trasformare la tua mente in un potente strumento di guarigione
- le affermazioni scientifiche di guarigione di Yogananda; come utilizzarle in diverse situazioni
- quanto è importante la fede nelle pratiche spirituali di guarigione?
- le leggi spirituali dietro i miracoli di guarigione di Gesù Cristo
- tutte le preghiere ricevono una risposta?
- come utilizzare la preghiera per noi stessi e per gli altri
- le proprietà guaritrici delle Essenze floreali del Maestro
- l’uso della musica e della voce nelle pratiche di preghiera e affermazione
- il Suono Cosmico: come sentirlo, percepirlo e utilizzarlo per la guarigione.
Per approfondire questo argomento, vedi anche: Sussurra a Dio di Swami Kriyananda.
Una ripetizione cieca, nominando il nome di Dio invano, non dà frutti. Ripetere una richiesta o una preghiera più e più volte, mentalmente o ad alta voce, e con attenzione e devozione sempre più profonde, spiritualizza la preghiera e trasforma una ripetizione cosciente e convinta in un’esperienza supercosciente.
L’Essere Divino non può essere ingannato da una falsa preghiera, poiché è la fonte dei pensieri. Sebbene sia impossibile corromperLo, è facile commuoverLo con sincerità, persistenza, concentrazione, devozione, determinazione e fede. La ripetizione di una richiesta con concentrazione e fede sempre più profonde non è una ripetizione meccanica, ma un potere trasformante e progressivo e una preparazione mentale che, passo dopo passo, raggiunge scientificamente Dio.
Vibratory Healing III
Le essenze floreali
14-16 maggio (solo in italiano)
Le essenze floreali sono una forma di vibrazione che influenza direttamente il corpo astrale e causale, aiutandoci nell’autoguarigione e stimolando il nostro potenziale spirituale. Oltre ad usare mezzi quali la meditazione, lo yoga e le affermazioni, è anche possibile introdurre nel nostro campo energetico certe frequenze vibratorie che rafforzano direttamente la nostra forza vitale, e ci aiutano a raggiungere in breve tempo quelle stesse qualità che cerchiamo di ottenere: forza interiore, calma, compassione, positività, coraggio ecc.
Le essenze floreali vengono preparate utilizzando boccioli di cibo sattvico: assumendole attiviamo nella nostra natura qualità profondamente spirituali. Sono ispirate dalla saggezza del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda.
NUOVO! Imparare ad aiutare
Come aiutare il prossimo senza perdere la propria salute e la pace interiore
16-21 maggio 2010 (solo in italiano)
3-5 settembre 2010 (solo in italiano)
Quando la vita ci chiama ad aiutare gli altri, ci rendiamo conto che non abbiamo le risorse fisiche o spirituali necessarie per servirli veramente. Durante il corso imparerai a collegarti con la fonte inesauribile della grazia divina, diventando un canale per un potere che va al di là della capacità e della conoscenza umane.
Questo programma è particolarmente utile per coloro che operano nel campo della guarigione e della consulenza, per coloro che lavorano con gli anziani o i disabili, per chiunque deve prendersi cura di un parente o un amico malato, e per coloro che insegnano o guidano attività di gruppo. Potenzierai la tua capacità di aiutare gli altri e imparerai a farlo nella maniera in cui hanno bisogno.
Tra gli argomenti del corso:
- Come essere pieno d’amore ed efficace senza diventare emotivamente ed egoisticamente coinvolto
- Come mantenere la tua energia vitale alta e costantemente rinnovata
- Come percepire la guida per te stesso e per coloro che stai aiutando
- Come aprire un canale dentro di te per far fluire la Grazia divina verso gli altri
- Le tue preghiere possono aiutare gli altri?
- Come usare la meditazione, la visualizzazione e le affermazioni per aiutare gli altri
- Quando è giusto guidare gli altri e qual è il modo migliore per farlo?
- Come trasmettere l’energia cosmica e l’amore divino agli altri da lontano
- Come puoi aiutare coloro che sono gravemente malati o stanno morendo?
- Come cercare le parole giuste per consolare gli altri
- Come usare le mani, gli occhi e la voce per trasmettere energia, conforto e speranza
- Possiamo aiutare le persone che non vogliono essere aiutate?
- Come ascoltare intuitivamente e capire ciò di cui gli altri hanno davvero bisogno
- Come rafforzare la tua aura e proteggerti dalla negatività, dalla stanchezza e dall’esaurimento.
Corsi di alimentazione yogica
Un’alimentazione yogica per una vita armoniosa
con Mahiya Zoé Matthews, autrice del libro di cucina, “Il gusto della gioia”
11-13 giugno 2010 (in italiano con traduzione in inglese)
10-12 settembre 2010 (in italiano con traduzione in inglese)
Questo corso insegna a vedere il cibo attraverso un approccio olistico. Imparerai a conoscere le propreità vibratorie del cibo, e come il cibo può influenzare i tuoi pensieri, sentimenti ed emozioni.
Vedrai come la teoria potrà essere applicata alla tua dieta giornaliera assistendo alla preparazione di piatti semplici e gustosi; imparerai, inoltre, a organizzare un menu.
Argomenti del corso:
- L’equilibrio acido-alcalino
- Come bilanciare i diversi tipi di cibo
- I carboidrati: come scegliere quelli giusti
- Le proteine: come assumere abbastanza proteine nella dieta vegetariana
- Il vegetarianismo da un punto di vista spirituale
- Il cibo crudo
- I cibi vitali/energetici
- La relazione tra cibo e mente
- Cucinare con la giusta energia
- Mangiare con la giusta energia
Per informazioni e prenotazioni:
info@ananda.it Tel: 0742-81.36.20 Fax: 0742-81.35.36
Ananda si trova nelle tranquille colline dell’Umbria sulla strada statale 444 tra Assisi e Gualdo Tadino. È il più grande centro per gli insegnamenti di Yogananda in Europa.
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