Ananda Yoga per l'autoguarigione

Ananda Yoga per l'autoguarigione

Sequenze brevi dal sistema dell’Ananda Yoga per mantenere il corpo sano, forte e flessibile e la mente calma, concentrata e creativa.


CORSI E SEMINARI:   ANANDA YOGA, AUTOGUARIGIONE E BENESSERE
CODICE:  AA0246
ADATTO A:  PER TUTTI, YOGI
DURATA:  5 GIORNI
YOGA IN AZIONE:  SI
INSEGNANTI: GURUPRIYA
DATE:
  • DAL 26/08/2018 AL 31/08/2018
    LINGUA: ITALIANO
Secondo Yogananda, la causa di tutte le malattie è dovuta ad un inadeguato apporto di forza vitale (prana) e ai blocchi nel flusso del prana. Questi blocchi, a loro volta, sono fisici, come ad esempio: postura scorretta, tensioni muscolari, tossicità dovuta al cibo e inquinamento ambientale; e anche psicologici, come: ansia, preoccupazione, scoraggiamento, depressione, paura, rabbia e altre tossine emozionali.

Secondo Yogananda, la causa di tutte le malattie è dovuta a un inadeguato apporto di forza vitale (prana) e a blocchi nel flusso del prana. Questi blocchi, a loro volta, sono fisici – ad esempio una postura scorretta, tensioni muscolari, tossicità dovuta al cibo e all’inquinamento ambientale – e anche psicologici, come ansia, preoccupazione, scoraggiamento, depressione, paura, rabbia e altre tossine emozionali.

L’Ananda Yoga è stato sviluppato da Swami Kriyananda più di 50 anni fa come una pratica di autoguarigione che si occupa in modo specifico di entrambi i tipi di blocchi. La combinazione di affermazioni mentali precise con determinati asana, unita alla pratica di esercizi di respirazione classici (pranayama), lavora per liberare le energie bloccate e consente al prana di fluire più abbondantemente e armoniosamente. Il sistema dell’Ananda Yoga aiuta a migliorare le condizioni fisiche e psicologiche e, rafforzando il sistema immunitario, contribuisce a scongiurare le malattie stagionali.

Ciò che sperimenterai durante il corso e che potrai portare a casa con te:
 
  • sequenze brevi che manterranno il tuo corpo rilassato e resiliente e i muscoli flessibili
  • come mantenere un corretto allineamento del corpo e una postura salutare
  • esercizi di respirazione per aiutarti a superare rapidamente le reazioni emotive
  • pratiche di meditazione per raggiungere la calma e la chiarezza mentale, che potrai praticare a casa o durante il giorno
 
Insegnanti
 
Questo corso è tenuto da insegnanti qualificati di Ananda Yoga residenti ad Ananda, che praticano e insegnano l’Ananda Yoga da decenni.