Il chakra del cuore è posizionato proprio a metà fra i sette centri energetici spinali. Quando l'energia del cuore è bloccata, essa fluisce prevalentemente verso stati emotivi di ansia, paura, rabbia, gelosia, sconforto, depressione ecc., che influenzano negativamente la nostra salute e la qualità delle nostre relazioni. Quando il cuore è rilassato, l'energia fluisce verso uno stato più elevato, e siamo maggiormente in grado di sperimentare comprensione, compassione, accettazione e amore. Un cuore libero da emozioni negative è fonte di energia e forza infinite.

Le posizioni yoga e gli esercizi di respirazione che praticherai durante il corso sono studiati appositamente per rilassare il centro del cuore e facilitarne l'espansione energetica. Attraverso l'auto-osservazione, imparerai a dirigere e trasformare le tue emozioni: ciò ti porterà a sperimentare un senso di autoconsapevolezza e autocontrollo. Durante le pratiche sarai accompagnato da mantra e musica sacra che avranno un'influenza positiva per l'espansione dell'energia del cuore.

N.B. Per motivi legali, per partecipare al corso è richiesto un certificato medico che attesti la sana e robusta costituzione e dove sia specificato che puoi praticare lo yoga. Il certificato medico può essere emesso dal tuo medico curante. Nel caso tu non sia in grado di presentare il certificato medico, ti verrà fatta firmare un'autocertificazione che attesti la tua buona salute e la tua possibilità di praticare lo Yoga.