Come si medita

Come si medita

La meditazione ti fa bene! Cinque giorni per imparare come si medita e come poterlo fare anche da soli, a casa. Le statistiche parlano chiaro: chi medita è più felice, creativo, amorevole e pieno di vitale energia.

CORSI E SEMINARI:   MEDITAZIONE, KARMA YOGA - YOGA IN AZIONE
CODICE:  c0208
ADATTO A:  PER TUTTI
DURATA:  5 GIORNI
YOGA IN AZIONE:  SI
:
DATE:
  • DAL 11/06/2017 AL 16/06/2017
    LINGUA: ITALIANO INGLESE
La meditazione è sempre più riconosciuta come un importante strumento per la salute e il successo nella vita: migliora la capacità di concentrazione, stimola la creatività, rilassa le tensioni fisiche e lo stress emotivo, ci rende più consapevoli delle nostre possibilità e del nostro potenziale.

Anche se è possibile imparare la meditazione da un libro, è molto più efficace apprenderla direttamente da persone che la praticano quotidianamente. Il corso di cinque giorni ti offre tutto ciò che devi sapere sulla meditazione e come praticarla; ti insegna inoltre una routine giornaliera che potrai seguire a casa.

Imparerai:
• una tecnica di concentrazione insegnata da Paramhansa Yogananda
• consigli per poter praticare nel migliore dei modi anche una volta ritornato a casa
• una serie di Esercizi di ricarica energetica che aiuteranno la tua vitalità e la tua concentrazione
• la filosofia che sta alla base della pratica della meditazione
• i livelli di evoluzione spirituale che ogni persona sperimenta
• come entrare in contatto con la tua mente supercosciente e usarla come guida interiore
• alcune pratiche di yoga che riducono lo stress e facilitano la meditazione
• come guardare alla vita in modo più positivo.