LTS: Equilibrio emozionale

LTS: Equilibrio emozionale

Diventa il maestro delle tue emozioni, non il loro schiavo. Corso di livello 2 della scuola di Life Therapy.
CORSI E SEMINARI:   AUTOGUARIGIONE E BENESSERE, ANANDA LIFE THERAPY
CODICE:  c1131a
ADATTO A:  PER TUTTI
DURATA:  WEEK END
 
INSEGNANTI: SAHAJA
DATE:
  • DAL 28/09/2018 AL 30/09/2018
    LINGUA: ITALIANO
    TRADUZIONI: INGLESE
«La vita ti porterà molti alti e bassi. Se permetti ai tuoi sentimenti di andare su e giù con le onde delle circostanze, non raggiungerai mai quella calma interiore che è il fondamento del progresso spirituale. Fai attenzione, quindi, a non reagire emotivamente. Sollevati al di sopra dei piaceri e dispiaceri. Una buona regola da seguire nella vita, che ti farà attraversare molte prove a vele spiegate, è quella di rimanere equilibrato e allegro in ogni circostanza».
–Paramhansa Yogananda

La nostra salute è profondamente influenzata dal modo in cui reagiamo emotivamente alle situazioni, siano esse le piccole frustrazioni del quotidiano o le crisi più serie della vita. Le emozioni incontrollate si ripercuotono sulla nostra salute fisica, sulla nostra pace mentale, sui nostri rapporti personali e lavorativi, diventando spesso un grande ostacolo al nostro progresso e alla nostra felicità.

In questo corso imparerai:

  • le emozioni dal punto di vista yogicola differenza tra emozione e sentimento
  • le emozioni dal punto di vista psicologico e neurologico
  • le emozioni principali e quali antidoti utilizzare
  • come intervenire quando insorgono le emozioni
  • come prevenire le emozioni indesiderate
  • l’efficacia della meditazione e del pranayama per gestire le emozioni
  • il tuo piano d’azione personale per un’emozione che vuoi superare

Il programma:

Venerdì
17.30 Pratiche di yoga e meditazione per coloro che arrivano nel pomeriggio
19.30 Cena
20.30 Orientamento e introduzione all’argomento

Sabato
7.00-8.45 Pratiche spirituali
8.45 Colazione in silenzio
10.00-13.30 Lezione
13.30 Pranzo
15.00-19.15 Lezione e pratiche spirituali
19.30 Cena in silenzio
20.30-21.30 Programma serale (opzionale)

Domenica
7.00-8.45 Pratiche spirituali
8.45 Colazione in silenzio
10.00 Lezione
11.30 Cerimonia della Luce
13.30 Pranzo
  • PREZZO DEL CORSO: 86,00 €