SUPER INTENSIVO: Ananda Yoga per approfondire la meditazione

SUPER INTENSIVO: Ananda Yoga per approfondire la meditazione

Meditare non è sempre facile, ma la soluzione c’è!

Le posizioni yoga sono un’ottima preparazione del corpo e della mente per entrare naturalmente nel mondo interiore. Un Super Intensivo coinvolgente e toccante, dedicato alla realizzazione del tuo più alto Sé.

Intensivo per il corpo + intensivo per lo spirito = Super Intensivo!

CORSI E SEMINARI:   ANANDA YOGA - SUPER INTENSIVI
CODICE:  L0108
ADATTO A:  YOGI
DURATA:  WEEK END
 
INSEGNANTI: JAYADEV
DATE:
  • DAL 16/03/2018 AL 18/03/2018
    LINGUA: ITALIANO

Le antiche scritture yogiche definiscono gli asana come scalini che portano al Raja Yoga (meditazione). In questo corso sperimenteremo l’Ananda Yoga in quanto pratica che porta automaticamente nel silenzio interiore e nell’immobilità. Impareremo, alla fine della seduta yoga, vari metodi di meditazione: tratak o sguardo concentrato, suono, visualizzazioni e pranayama, per entrare negli stati profondi di meditazione (pratyahara, dharana, dhyana). L’atmosfera del corso sarà silenziosa, avvolgente e pacifica perché il silenzio, come spiegava Yogananda, è l’altare dello Spirito.

Il programma del corso inizierà dal pomeriggio di venerdì:

Venerdì:
dalle 17:00 alle 19:30 pratica
dalle 20:30 alle 21:30 meditazione e condivisione di gruppo (o kirtan)

Sabato:
dalle 6:30 alle 8:45 Ricarica e pratica
dalle 11:00 alle 13:30 pratica
dalle 16:30 alle 19:30 pratica

Domenica
dalle 6:30 alle 9:30 lunga pratica

  • PREZZO DEL CORSO: 100,00 €