Yoga solare—Corso di 5 giorni

Yoga solare—Corso di 5 giorni

Regalati l'opportunità di risvegliare il sole interiore con la nostra Kashi, attraverso una pratica profonda dell'Ananda Yoga insieme alla meditazione.
CORSI E SEMINARI:   ANANDA YOGA
CODICE:  L0120b
ADATTO A:  YOGI
DURATA:  5 GIORNI
 
INSEGNANTI: KASHI
DATE:
  • DAL 12/08/2018 AL 17/08/2018
    LINGUA: ITALIANO
"Lo Spirito supremo, che trascende il corpo ed è immanente nel corpo, è il testimone distaccato, Colui che acconsente, sostiene e sperimenta, il grande Signore e il supremo Sé. Il Sé, sebbene dimori ovunque nel corpo, rimane sempre incontaminato".
–Paramhansa Yogananda


Un seminario completo, pensato per te che desideri sprigionare sempre più i gioiosi raggi di quel Sé che è il tuo sole interiore; per te che hai una gran voglia di praticare e di sperimentare, giorno dopo giorno, quella presenza come una risposta concreta, nel tuo corpo, nella tua mente e nella tua anima.

Attraverso la pratica di Surya Namaskar (il "Saluto al Sole"), la ripetizione di mantra e canti motivazionali, il pranayama, la ricarica energetica e la meditazione, vivrai un’esperienza profonda, risvegliando e facendo brillare le qualità della tua anima.

Programma del corso

Domenica
17.30-19.30 Pratica guidata che include un'introduzione agli Esercizi di ricarica di Yogananda, una pratica di Ananda Yoga per rilassarsi e lasciare andare lo stress, e pratica guidata di meditazione.
(Oppure)
17.45-19.30 Esercizi di ricarica per conto proprio, meditazione silenziosa
20.30 Orientamento e introduzione al corso

Da Lunedì a Venerdì
7.00-8.45 Pratiche guidate in gruppo di Ricarica, allungamenti yoga, e meditazione breve
(Oppure)
7.00-8.45 Canto, meditazione lunga (possibilità di uscire dopo 45 minuti)
9.30 Karma Yoga (facoltativo)
10.30-13.30 Lezione Yoga Solare
16.15-17.30 Pratica di Ananda Yoga in gruppo con altri ospiti
17.45-19.30 Lezioni sulle pratiche del sentiero della Realizzazione del Sé, compresa la meditazione guidata
(Oppure)
17.45-19.30 Esercizi di ricarica per conto proprio, meditazione silenziosa
20.30 Programmi serali con altri ospiti

Il programma si conclude con il pranzo di venerdì